Estime de soi : la photo au service de votre authenticité

Portrait d'Hélène Toulet, photographe en Occitanie

Photographe spécialisée en accompagnement par l’image

Je capture bien plus que des instants. En effet, je vous aide à transformer le regard que vous portez sur vous-même.

Que ce soit pour immortaliser votre grossesse, célébrer votre mariage, réaliser un portrait qui vous ressemble ou accompagner votre image professionnelle, mon approche reste la même : créer un espace où vous vous sentez pleinement à l’aise devant l’objectif.

À travers la photo-thérapie, j’accompagne principalement les femmes dans un chemin de reconnexion à soi et de renforcement de l’estime de soi. Parce qu’une séance photo peut être bien plus qu’une simple prise de vue,  elle peut devenir une expérience révélatrice et profondément transformatrice.

Chaque accompagnement est adapté à vos besoins propres et à votre rythme. Nous le construirons ensemble.

soin ombilic

Portrait & Activté Pro

Vous êtes mal à l’aise devant l’objectif mais vous avez besoin de photographies pour :

  • vous mettre en valeur ainsi que votre entreprise.
  • mettre en adéquation votre image, votre authenticité et votre entreprise
  • vous réconcilier avec l’objectif… et boostez votre visibilité.
  • boostez votre personal branding avec un portrait puissant.

Dans le domaine professionnel, il est important de donner une image de soi en adéquation avec les valeurs de son entreprise. Et pourtant, vous n’arrivez pas à faire le pas d’opter pour une séance de prise de vue avec une professionnelle car cous êtes mal à l’aise devant l’objectif. C’est là que mon rôle est primordial. Je vous accompagne sereinement en ce sens.

photo de grossesse

Vie familiale

Il est des événements de la vie qui s’inscrivent avec force dans notre affectif. Une séance photo permet de fixer ces instants fugaces, comme autant de points clés sur notre chemin personnel.

  • Grossesse
  • Mariage
  • Célébration

Mon approche allie douceur et sensibilité. La photographie est une formidable opportunité pour aller vers l’autre. J’aime prendre le temps de la rencontre, de l’échange. Je suis toujours émue et touchée par la confiance que vous m’apportez en m’ouvrant la porte sur votre intimité.

Nous prendrons le temps de construire ensemble une séance photo adaptée à vos besoins.

 

cancer du sein et estime de soi

Estime de soi

Et si vous vous regardiez autrement ? J’accompagne les femmes à se réconcilier avec leur image. Les aléas de la vie marquent les coeurs et les corps. Et cela impacte votre confiance en soi.

  • Maladie, accident : votre corps a traversé des épreuves. Peut-être a-t’il été blessé, abîmé, rejeté. Aujourd’hui, il aspire à être aimé, respecté, honoré.
  • Perte de repères : vous avez déjà exploré beaucoup de chemins (yoga, thérapies, méditations…) et pourtant quelque chose résiste encore.
  • Ménopause, grossesse… : votre corps change, mais la beauté n’a pas d’âge. Je vous invite à honorer la femme que vous êtes aujourd’hui.
  • Rupture, deuil : et si votre image devenait un chemin de transformation.
Portrait de Véronique Pena, Yoga

Une approche douce et sereine

Quelle est la valeur de mon incarnation dans le Monde ?
Qu’est-ce qui me relie à mon intériorité, aux autres, à la vie ?
Comment appréhender et exprimer ma propre interprétation de la notion de beau ?
Où commence et où finit ma liberté personnelle ?

Autant de questions qui me traversent régulièrement et que j’aime explorer à travers la photographie.

Le corps : entre sensations et mouvements


Le corps prend une place prépondérante dans mon travail que ce soit par l’image, par le mouvement, par la sensation, dans tous mes stages et ateliers.

Pourquoi donner autant d’importance au corps ?

Tout d’abord parce que cela a été mon chemin de guérison. J’étais dissociée et je ne m’en rendais absolument pas compte. Car comment savoir que l’on n’habite pas pleinement son corps quand on n’a aucune idée de ce que cela signifie ? Je l’ai découvert après plus de 25 ans de recherches personnelles par le biais de techniques diverses et variées : Gestalt thérapie, Tantra, Chamanisme, EMC (état modifié de conscience), Danses, Massage.

Les retrouvailles avec mon corps ont été une des plus belles expériences de ma vie. J’étais enfin pleinement vivante, heureuse d’habiter un corps de sensations, gourmand, vibrant.

C’est donc par le corps que je vous invite à transformer le rapport que vous entretenez avec vous-mêmes.

Gagner en estime de soi, retrouver sa corporalité, explorer sa liberté d’être et de s’exprimer sont autant d’axes de travail que j’organise lors de stages de groupe ou de séances individuelles. Mon accompagnement s’appuie sur des techniques diverses empruntées à l’Art-Thérapie, au Tantra, à la Danse Contact Improvisation, au Théâtre Impro, au ©Body Mind Centering.

Je suis photographe mais aussi praticienne en médiation corporelle et artistique, diplôme obtenu avec Satis Formation. Ce diplôme correspond à deux années de formation en Art et Danse Thérapie.

Sur le plan artistique

Avec un style qui oscille entre le documentaire et l’art, j’explore souvent des thèmes liés à la nature humaine, à la beauté éphémère des instants quotidiens et à la relation entre l’homme et son environnement. Mes séries photographiques invitent le spectateur à réfléchir sur les relations entre l’esthétique et l’environnement qu’il soit urbain ou naturel.

J’aime aussi mélanger les techniques et intégrer la photo dans une dynamique graphique avec des jeu de matières : gravure, peinture, encre, transfert Polaroid.

Collectif de danseur, contact impro

Qui suis-je ?

Les années bordelaises

Je suis née en 1969 à Bordeaux et je découvre la photographie grâce à l’existence d’un labo photo au lycée Michel Montaigne. Mon regard s’amuse à sillonner de long en large et à jouer avec les ombres et les lumières des concerts (Cricketers, Krakatoa, Nuits atypiques de Langon, divers groupes de rock bordelais). La photographie de scène m’a appris à capter les émotions, les mouvements de l’intensité des concerts.

Traversée du désert

Puis la maternité, l’arrivée du numérique, un déménagement dans les Pyrénées Orientales apportent leur lot d’imprévus qui marquera, pendant plus de dix ans, une pause dans la pratique de la photographie. Les envies et les goûts ayant changés, je me rapproche de mon sujet et cherche des paysages graphiques dans le cœur des fleurs. J’y découvre la richesse de mondes fabuleux, poétiques, où la lumière joue avec les matières. L’Art s’invite dans ma démarche.

La perte de mon identité

En mars 2022, un incendie emporte avec lui 35 ans de travail photographique et presque toute ma vie. Cet événement sera déclencheur. Il me faudra traverser la chute, le chaos, la dépression et une multitude de deuils, dont la perte de mon identité. Mais cette traversée sera aussi l’opportunité d’une profonde transformation intérieure. J’y ai contacté la puissance de ma structure personnelle, de ma force de vie. Et surtout, j’ai accueilli une nouvelle conscience de ce que signifie être vivant.

Reliance

La notion du lien m’est apparue encore plus fondamentale que jamais. Je ne peux exister dans ce monde en étant isolée. Le lien à l’environnement, les liens familiaux, les liens d’amour,…, forment une immense toile structurante sur laquelle je peux évoluer en toute sécurité. Prendre soin de ces liens impliquent un engagement et un investissement fort dans l’élan de la vie.

Réinvestir l’avenir : le corps et la danse

L’avenir reste alors à investir avec une volonté forte d’aller vers plus d’intimité. Le cœur des fleurs a dessiné le chemin vers l’intimité des corps, du mouvement, de la danse, de l’être dans toute sa puissance de vie et sa singularité. Aujourd’hui, enrichie par mon expérience personnelle et deux années de formation en Arts et Danse Thérapie avec Corinne Tranchida, j’allie ma passion pour la photographie, la magie des corps et le miracle de la vie par l’accompagnement des personnes en proposant des stages sur l’image de soi ou des séances individuelles.

Le Goût de Soi : les seins

Ce stage est né d'une envie commune de célébrer le corps féminin dans toute sa diversité et sa puissance. Il s'inspire de nos expériences personnelles, de nos parcours respectifs et de notre sensibilité à l'égard des femmes et de leur épanouissement. Violaine et moi...

Clown Chamane

De retour du stage incroyable Maître Fou et Maîtresse Folle, je n'ai jamais été aussi fou. Depuis le 1er juin, je gambade maladroitement dans la folie qui m'est singulière. Dans ce paysage constamment renouvelé, le seul élément stable est la boule rouge de mon nez de...

Approche de la Danse Thérapie

Danse thérapie ou la danse au service de la thérapie Danser, c’est festif ! On peut danser partout et à n’importe quel moment de la journée. Bals, fêtes, mariages, anniversaires,…, sont des espaces privilégiés où la musique invite au mouvement en solo, à deux, à...

Danse des 5 Rythmes

La danse des 5 rythmes a été un révélation pour moi.  J'y ai trouvé de façon ludique et simple des clés, des réponses à de nombreuses questions que je me posais sur moi-même sans jamais arriver à les affronter réellement. Le rythme quand on veut bien se laisser aller...

Les Gardiennes de l’Eau

C’est au beau milieu d’une source d’eau chaude, à la demande d’une merveilleuse amie que l’idée de ce travail sur les Gardiennes de l’Eau a vu le jour. Photographe depuis toujours, accompagnatrice du Féminin Sacré depuis peu, j’ai alors eu envie de mettre en image la...

Cadre et consentement

Poser un cadre, poser des règles Que représentent le cadre et le consentement dans un stage de tantra en particulier ou plus largement dans tout type de stage ? Evoluer pendant plusieurs jours dans un groupe constitué par des inconnus demande un certain courage. Faire...

Comment bien choisir un stage de Tantra ?

Choix d'un stage de tantra Le tantra a le vent en poupe depuis quelques années. Et l’engouement qu’il suscite est en constante augmentation. Avec lui, l’offre des stages de tantra augmente tout autant. De nouveaux animateurs et animatrices apparaissent sur la scène...

Puissance de la douceur

Depuis quelques mois, la notion de douceur revient régulièrement dans ma vie. Lors du stage sur la sororité que j’animais en mai 2021, la douceur s’est imposée d’emblée comme axe déterminant pour chacune des participantes. Par effet de « contamination », chacune des...

Estime de soi, image de soi

La photo-thérapie au service de l'estime de soi L’estime de soi renvoie à la façon dont on se perçoit.Quelles valeurs je me donne ? Quels sont les jugements que je me porte ?Et quelles incidences ces jugements ont-ils dans ma vie ? La photo comme voie royale Quand on...

8 bonnes raisons d’aimer la ménopause

Pour ma part, j'ai trouvé 8 bonnes raisons pour aimer la ménopause. Mais libre à vous d'en trouver davantage. Pour dédramatiser certaines appréhensions, j’ai eu envie d’évoquer la ménopause en termes positifs. Mon souhait n’est pas de négliger ou de dévaloriser les...

© Photos, dessins et textes Hélène TOULET – Photographe Perpignan, Pyrénées Orientales – 2021 – Droits réservés, toutes reproductions interdites

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